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Brochetas de camarones Sweet & Spicy a la parrilla al estilo mexicano

Brochetas de camarones Sweet & Spicy a la parrilla al estilo mexicano

  • 30 Minutos Preparación
  • 1 Hora 30 Minutos Total
  • 4 Porciónes
  • 520 Calorías por porción de alimento
Descubre una cena fácil de preparar con nuestra tentadora receta de brocheta de camarones dulces y picantes, servidos sobre una aromática cama de arroz con cilantro y lima. Esta cena rápida y deliciosa será un deleite para tu familia.

Lista de ingredientes

Brochetas de camarones

  • 3 cucharadas de 1 frasco de Sweet & Spicy Spice Blend de Mezco™
  • 3 cucharadas de aceite vegetal
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 24 camarones medianos pelados, crudos, desvenados (aproximadamente 1 lb)
  • 8 brochetas de bambú (5 o 6 pulgadas)

Arroz

  • 2 1/2 tazas de agua
  • 1 1/2 tazas de arroz blanco regular de grano largo, crudo
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 3 cucharadas de cilantro fresco finamente picado
  • 2 cucharadas de jugo de limón fresco
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 limón, cortado en rodajas, para servir

Preparación

  1. En un tazón grande, combina la mezcla de especias, el aceite vegetal y 1/2 cucharadita de sal. Agrega los camarones; revuelve hasta cubrir uniformemente con la mezcla de especias. Cubre con una envoltura de plástico; refrigera por 30 minutos como mínimo o idealmente por 2 horas para que se marine.
  2. Mientras tanto, remoja las brochetas en agua durante al menos 30 minutos para evitar que se quemen.
  3. En una cacerola de 2 cuartos de galón, calienta 2 1/2 tazas de agua hasta que hierva. Añade el arroz y 1/2 cucharadita de sal; cubre y reduce el fuego a fuego lento. Cocina de 16 a 18 minutos o hasta que se absorba el agua y el arroz esté tierno. Agrega suavemente el cilantro, el jugo de limón y el aceite de oliva al arroz cocido; revuelve con un tenedor.
  4. Calienta una parrilla de gas o carbón. Enhebra 3 camarones en cada brocheta, dejando un espacio de 1/4 de pulgada entre cada camarón.
  5. Coloca los camarones en la parrilla a fuego medio. Cubre la parrilla; cocina de 5 a 7 minutos, volteando una vez, hasta que los camarones estén rosados. Sirve caliente sobre arroz con cilantro y lima con rodajas de limón.

Consejos

  • Olvídate del arroz y sirve estos sabrosos camarones a la parrilla como aperitivo para tu próxima fiesta.
  • Fíjate bien en el tamaño de la bolsa de camarones. Los camarones medianos deben tener entre 31 y 35 por libra. No todos los fabricantes etiquetan los camarones de la misma manera, pero la mayoría especifica cuántos camarones hay por libra.
  • Si no puedes encontrar brochetas de bambú de 6 pulgadas, usa unas tijeras resistentes para cortar las brochetas al tamaño deseado.
  • Ahórrate algo de tiempo y compra camarones pelados y desvenados.

Información Nutricional

Porciónes: 4
Tamaño por porción: 6 camarones y aprox. 1 taza de arroz
Cantidad por porción (Contenido Energético ): 520
Datos de nutrición
Componente alimentario / NutrienteCantidad% Valor diario*
Grasa total14g22%
Grasa saturada2&½g11%
Grasas trans0g% Valor no disponible
Colesterol155mg52%
Sodio690mg29%
Carbohidratos totales72g24%
Fibra dietética1g5%
Fibra soluble0g% Valor no disponible
Azúcares0g% Valor no disponible
Proteína25g% Valor no disponible
Vitamina DValor no disponible0%
Vitamina EValor no disponible10%
CalcioValor no disponible10%
HierroValor no disponible15%
Potasio320mg9%
TiaminaValor no disponible25%
RiboflavinaValor no disponible4%
NiacinaValor no disponible25%
Vitamina B6Valor no disponible20%
Vitamina B12Valor no disponible20%
Acido pantoténicoValor no disponible15%
FósforoValor no disponible30%
MagnesioValor no disponible15%
ZincValor no disponible15%
ManganesoValor no disponible50%
SelenioValor no disponible80%
CobreValor no disponible25%
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general.

Intercambios

  • Almidón 1,
  • Fruta 0,
  • Otros carbohidratos 4,
  • Leche desnatada 0,
  • Leche descremada 0,
  • Leche 0,
  • Vegetal 0,
  • Carne extra magra 3,
  • Carne magra 0,
  • Carne con contenido moderado de grasa 0,
  • Carne alta en grasa 0,
  • Grasa 2&½,
  • Frutas 0c,
  • Vegetales 0c,
  • Granos 3oz-eq,
  • Carne y frijoles 3oz-eq,
  • Lácteos 0c,
  • Grasas y aceites 3tsp

Elección de Carbohidrato

  • Opciones por ración5