Carnitas con huevos rancheros
- 1 Hora0 Preparación
- 2 Horas 10 Minutos Total
- 8 Porciónes
- 560 Calorías por porción de alimento
Lista de ingredientes
- 2 lb de paleta de cerdo deshuesada, sin grasa y cortada en 2 o 3 trozos
- 1 caja de Carnitas Flavor Duo Sauce and Spice & Herb Blend de Mezco™
- Agua según lo indicado en la caja
- Aceite vegetal
- 8 tortillas de maíz (6 pulgadas)
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- 8 huevos
- 1/2 taza de frijoles refritos, calentados
- 1 taza de salsa verde (de un recipiente de 16-oz)
- 1 aguacate mediano maduro, pelado y rebanado
- 1/2 taza de queso fresco desmenuzado (4 oz)
Preparación
- Cocina y desmenuza la carne de cerdo como se indica en la caja, utilizando el método de cocción que prefieras.
- En una sartén antiadherente de 10 pulgadas, calienta 1/8 de pulgada de aceite a fuego medio-alto hasta que esté caliente. Cocina las tortillas en aceite, una a la vez, aproximadamente 1 minuto, volteándolas después de 30 segundos o hasta que estén crujientes; escurre en un plato forrado con papel toalla. Desecha el aceite restante.
- Calienta la misma sartén a fuego medio. Trabajando en dos tandas, calienta 1 cucharada de aceite y rompe los huevos, uno a la vez, en una taza para natillas o un tazón pequeño. Desliza con cuidado 4 huevos en la sartén. Cubre; cocina entre 2 minutos y 30 segundos a 3 minutos o hasta que las claras y las yemas estén firmes, no líquidas. Repite con la cucharada de aceite restante y los 4 huevos.
- Para servir, cubre cada tortilla con 1 cucharada de frijoles refritos. Con una cuchara ranurada, sirve cada tortilla con aproximadamente 1/2 taza de la mezcla de carnitas, un huevo frito, salsa verde, aguacate y queso.
Consejos
- Las carnitas se pueden preparar hasta con 2 días de antelación para una comida rápida entre semana.
- El tiempo de principio a fin de esta receta se basa en utilizar la olla a presión para cocinar las carnitas. También puedes usar el horno o la olla de cocción lenta como se indica en la caja.
- ¡Dale tu propio toque! Prueba con pico de gallo fresco o salsa roja en lugar de la salsa verde.
Información Nutricional
Información Nutricional (Cantidad por porción)
Grasa total 38g 59%, Grasa saturada 11g 53%, Colesterol 265mg 89%, Sodio 820mg 34%, Potasio 640mg 18%, Carbohidratos totales 20g 7%, Fibra dietética 3g 14%, Vitamina A 10%, Vitamina C 6%, Calcio 15%, Hierro 15%, Vitamina D 25%, Vitamina E 10%, Tiamina 40%, Riboflavina 35%, Niacina 30%, Vitamina B6 25%, Acido fólico 15%, Vitamina B12 20%, Acido pantoténico 15%, Fósforo 45%, Magnesio 15%, Zinc 25%, Selenio 90%, Cobre 6%, Manganeso 10%
Nutrición Otros (Cantidad por porción)
Calorías 560, Calorías derivadas de la grasa 340, Grasas trans 0g, Grasa monoinsaturada 13g, Grasa poli-insaturada 10g, Fibra soluble 0g, Fibra insoluble 3g, Azúcares 3g, Proteína 35g, Betacaroteno 4%, Omega 3 1g, Selección de carbohidratos 1, Almidón 1, Fruta 0, Otros carbohidratos 1/2, Leche desnatada 0, Leche descremada 0, Leche 0, Vegetal 0, Carne extra magra 0, Carne magra 3, Carne con contenido moderado de grasa 1, Carne alta en grasa 1/2, Grasa 4, Frutas 0c, Vegetales 0c, Granos 1oz-eq, Carne y frijoles 4oz-eq, Lácteos 1/2c, Grasas y aceites 3tsp