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Chiles a la mexicana rellenos de picadillo

Chiles a la mexicana rellenos de picadillo

  • 40 Minutos Preparación
  • 1 Hora 20 Minutos Total
  • 6 Porciónes
  • 270 Calorías por porción de alimento
¡Una idea sencilla de cena entre semana para toda la familia! Estos chiles poblanos rellenos de carne molida a la mexicana son sabrosos, abundantes y serán del agrado de todos.

Lista de ingredientes

  • 1 libra de carne molida (al menos 80% magra)
  • 1 caja de Picadillo Flavor Duo Sauce and Spice & Herb Blend de Mezco™
  • Agua, según se indica en la caja
  • Papas, según se indica en la caja
  • 6 chiles poblanos medianos
  • 1 1/4 de taza de queso Oaxaca o mozarela rallado
  • Cilantro fresco, si lo deseas

Preparación

  1. Calienta el horno a 425 °F. Rocía un molde de 13x9 pulgadas (3 cuartos de galón) con aceite en aerosol.
  2. Cocina la carne y las papas como se indica en la caja.
  3. Corta un lado de cada chile; quita las semillas. Coloca los chiles en una fuente para hornear; divide la mezcla de carne entre los chiles, aproximadamente 1/2 taza cada uno.
  4. Cubre con papel aluminio; hornea de 30 a 35 minutos o hasta que los chiles estén tiernos y el relleno esté completamente caliente. Retira el papel aluminio; cubre con queso. Hornea descubierto de 4 a 5 minutos o hasta que el queso se derrita. Cubre con cilantro justo antes de servir.

Consejos

  • El queso Oaxaca es un queso que se derrite rápidamente, perfecto para esta salsa de queso. Si no encuentras queso Oaxaca, el queso mozarela rallado es un buen sustituto.
  • Los chiles poblanos son sabrosos pero no son muy picantes. Se ablandarán a medida que se horneen, haciéndolos tiernos y deliciosos.
  • El picadillo es un plato tradicional latinoamericano que comienza con una mezcla de carne molida cocinada en salsa de tomate especiada y varía ligeramente de un país a otro. También se puede servir con arroz cocido, tacos o como relleno de empanada.
  • Los ejotes son una excelente opción para acompañar los pimientos, o si buscas una comida más grande, ¡esta receta combinará perfectamente con un poco de elote callejero al estilo mexicano! ¿Te animas a añadirle una cucharada de crema agria para darle un toque más ácido?

Información Nutricional

Porciónes: 6
Tamaño por porción: 1 pimiento relleno
Cantidad por porción (Contenido Energético ): 270
Datos de nutrición
Componente alimentario / NutrienteCantidad% Valor diario*
Grasa total15g23%
Grasa saturada7g37%
Grasas trans½g% Valor no disponible
Colesterol70mg24%
Sodio530mg22%
Carbohidratos totales15g5%
Fibra dietética1g6%
Fibra soluble0g% Valor no disponible
Azúcares5g% Valor no disponible
Proteína20g% Valor no disponible
Vitamina DValor no disponible0%
Vitamina EValor no disponible0%
CalcioValor no disponible20%
HierroValor no disponible15%
Potasio530mg15%
TiaminaValor no disponible6%
RiboflavinaValor no disponible10%
NiacinaValor no disponible15%
Vitamina B6Valor no disponible20%
Vitamina B12Valor no disponible25%
Acido pantoténicoValor no disponible4%
FósforoValor no disponible25%
MagnesioValor no disponible8%
ZincValor no disponible30%
ManganesoValor no disponible8%
SelenioValor no disponible20%
CobreValor no disponible8%
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general.

Intercambios

  • Almidón ½,
  • Fruta 0,
  • Otros carbohidratos 0,
  • Leche desnatada 0,
  • Leche descremada 0,
  • Leche 0,
  • Vegetal 1,
  • Carne extra magra 0,
  • Carne magra 0,
  • Carne con contenido moderado de grasa 2,
  • Carne alta en grasa ½,
  • Grasa 0,
  • Frutas 0c,
  • Vegetales ½c,
  • Granos 0oz-eq,
  • Carne y frijoles 2oz-eq,
  • Lácteos ½c,
  • Grasas y aceites 0tsp

Elección de Carbohidrato

  • Opciones por ración1